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神戸でランニング

WDランニングクラブの練習会を開催しましたsign03

まず三ノ宮駅に集合した時からランニングウェアにサングラス姿の異様な集団。。

さらに国際会館前で準備運動したので、かなり怪しく目立ちまくりでしたcoldsweats01

でも私はそんなこと気にしませんよsweat01

神戸でもランニングを広めていきましょう。みんなで走れば怖くないsign01

「ランニング練習会」といっても初心者を対象にゆっくりジョギングペース(時速7.5~8.0)で走りました。

今回はまったく初めて走る人も半数くらいいました。

それなのに、なんとなんと全員が約25分かけて三ノ宮⇒ポートアイランドまで約3.5kmの道のりを走りきりましたsign03

とても素晴らしいgood

ポートアイランドに着いてからは、ウォーキング、ジョギング、ランニングなどそれぞれのペースで15分ほど走り、帰りはまたウォーク&ジョグで同じ道のりを帰りました。

そんなわけで、合計で少ない人でも約7km、多い人で約10kmの距離を達成しましたhappy01scissors

帰りももちろん国際会館前でストレッチ。みんな汗でドロドロになりさらに怪しい集団に。。

それでも私は気にしませんよsign01

みんな達成感のあるいい表情してましたからnote

これぞ美ジョガーshine

あっ、写真撮るの忘れたcoldsweats02

次回は来週7月4日(土)の予定ですhappy01

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